David Laid

 David Laid es un influencer, youtuber y modelo de fitness estonio-estadounidense, nacido el 29 de enero de 1998.

 1.Su trayectoria:  A los 14 años comenzó a entrenar pesas para mejorar su escoliosis y su físico, y se hizo famoso por sus videos de transformación corporal en YouTube.

1.Logros : Tiene millones de seguidores en redes sociales y en 2023 fue nombrado director creativo de levantamiento de pesas de la marca Gymshark. 

3. Estilo: Destaca por su físico estético y su enfoque en el entrenamiento natural, compartiendo rutinas, consejos y motivación.

Lo que más le gusta

 El fitness y el entrenamiento con pesas es su gran pasión, además de compartir su progreso y consejos en redes sociales. También le gusta la música y los videojuegos.

Su dieta

Incluye 3 comidas al día, enfocadas en proteínas, grasas saludables y carbohidratos de calidad.

Lugar favorito

 No ha revelado un lugar específico, pero le encanta entrenar en gimnasios como Alphalete Gym en Houston, donde suele grabar sus videos.

Ejercicio favorito  El peso muerto y la prensa de banca son sus preferidos, ya que le ayudan a ganar fuerza.

https://youtu.be/9SPUmrKZFyM?si=JJZKo_wYOqvJ08Lg